{"kategoriseo":"yazilarim","kacadet":24,"sayfa":1,"sirala":"izleme DESC","div_class":null,"toplamsayfa":1,"data":[{"Id":"5f1c173d59f44b559484c01b","SiraNo":0,"Baslik":"TAKINTILI DÜŞÜNCELERİ DURDURMANIN 7 YOLU","KonuOzet":"Takıntılı düşünceler beynimizde dolaşırken zevk aldığımız şeyleri bile yapsak tam bir mutluluk ve rahatlama hali hissedemeyebiliriz. Bu yüzden düşünceleri kontrol etme gücümüzü arttırmalı ve düşünceleri nasıl yönetebileceğimizi öğrenmeliyiz. Bu yazımda da takıntılı düşünceleri nasıl durduracağımızı ve düşüncelerimiz üzerinde nasıl hakimiyet kuracağımızı söyleyeceğim. Hadi başlayalım.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"takintili-dusunceleri-durdurmanin-7-yolu","Url":"/blog/takintili-dusunceleri-durdurmanin-7-yolu","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-07-25T14:15:00","GuncellemeTarihi":"2020-07-25T14:27:57","izleme":48674,"Gorseller":["images/1.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"6099228bbb17a80710f37ba2","SiraNo":0,"Baslik":"Sürekli Aldatıldığını Düşünmek Ve Bunun Sebepleri","KonuOzet":"Yeni başlayan bir ilişkinizde partnerinizi yüzde yüz tanımanız pek mümkün değil fakat buna rağmen onu sevdiğiniz için istemsiz bir şekilde ona güvenirsiniz. Ona olan güveniniz ilişkinizde güven sorunu yaşamadığınız takdirde devam eder. Bu bir ilişki için oldukça sağlıklıdır çünkü yeni başlayan bir ilişki için güven en önemli kurallardan bir tanesidir.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"surekli-aldatildigini-dusunmek-ve-bunun-sebepleri","Url":"/blog/surekli-aldatildigini-dusunmek-ve-bunun-sebepleri","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-05-10T15:10:54","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:15:04","izleme":46316,"Gorseller":["images/surekli-aldatildigini-dusunmek-ve-bunun-sebepleri-2.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5fd86ba9bb17a8489c2f0771","SiraNo":0,"Baslik":"GERÇEKTEN BU HAYATTA NE İSTEDİĞİNİ BULMAK İÇİN KENDİNE SORMAN GEREKEN 7 SORU","KonuOzet":"Ne istediğini gerçekten bulmak için, çoğunlukla NE\u0027yi aramak yeterli değildir, aynı zamanda NEDEN bunu istediğini de bulman gerekir! NEDEN ile ilgili soru, gerçek arzumuzun genellikle nerede ortaya çıktığıdır.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"gercekten-bu-hayatta-ne-istedigini-bulmak-icin-kendine-sorman-gereken-7-soru","Url":"/blog/gercekten-bu-hayatta-ne-istedigini-bulmak-icin-kendine-sorman-gereken-7-soru","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-12-15T11:11:00","GuncellemeTarihi":"2020-12-15T10:54:17","izleme":46237,"Gorseller":["images/kapak.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5dfa035f59f4300f489c8752","SiraNo":0,"Baslik":"BUDİSTLERİN HAYATLARINA YÖN VEREN 5 ÖĞRETİSİ","KonuOzet":"Budizmin farklı özelliklerini hep duymuşsunuzdur.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"budistlerin-hayatlarina-yon-veren-5-ogretisi","Url":"/blog/budistlerin-hayatlarina-yon-veren-5-ogretisi","TarihXXOnce":"6 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2019-12-18T13:45:53","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:32:36","izleme":13397,"Gorseller":["images/budist1.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5fbdffe8bb17e335b0eeca30","SiraNo":0,"Baslik":"ÇEKİCİ OLMAK İÇİN 5 İPUCU","KonuOzet":"Her insanın farklı çekim alanları olduğu için çekicilik kişiye özel bir durumdur. Fakat bu çekim alanlarını bazı kişilik özellikleri ile geliştirmek de mümkün. Bu yüzden bu blog yazısında sana nasıl çekici olabileceğin ile ilgili birkaç ipucu veriyor olacağım. Hazırsan başlayalım.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"cekici-olmak-icin-5-ipucu","Url":"/blog/cekici-olmak-icin-5-ipucu","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-11-25T10:00:00","GuncellemeTarihi":"2020-11-25T09:58:46","izleme":8701,"Gorseller":["images/1-uo71.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5edb83c459f42ea1600b156a","SiraNo":0,"Baslik":"ÖZGÜVENLİ OLMAK İÇİN 5 DAVRANIŞ","KonuOzet":"Özgüvenli olduğumuzda güzel duyguları daha çok hissederiz. Özgüvenin temeli çocukluğa dayansa da ciddi özgüven sorunu olmayan ama bazen kendini özgüvensiz hissedenler için bazı davranışlar faydalı olmaktadır. Bu kısa yazımda da bu davranışlardan bahsedeceğim.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"ozguvenli-olmak-icin-5-davranis","Url":"/blog/ozguvenli-olmak-icin-5-davranis","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-06-06T14:51:00","GuncellemeTarihi":"2020-06-06T15:01:56","izleme":5231,"Gorseller":["images/icon/48f8e6e1-bdc1-4188-9f32-95d026924d8b.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5fec5caabb17a81a68f65fa0","SiraNo":0,"Baslik":"VAGUS SİNİR STİMÜLASYONU İLE ANKSİYETEYİ YENMEK","KonuOzet":"Kendimizi tehdit altında hissettiğimizde vücudumuzun sempatik sinir sistemi adı verilen bir bölümü harekete geçer. Kaygı ve stres olarak algıladığımız şey aslında bu aktivasyonun sonucudur.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"vagus-sinir-stimulasyonu-ile-anksiyeteyi-yenmek","Url":"/blog/vagus-sinir-stimulasyonu-ile-anksiyeteyi-yenmek","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-12-30T14:00:00","GuncellemeTarihi":"2020-12-30T13:56:34","izleme":4482,"Gorseller":["images/1-ro1c.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"602cce58bb17a81b28daaae7","SiraNo":0,"Baslik":"Uzman Klinik Psikolog Nedir ?","KonuOzet":"Öncelikle bir psikolog 4 yıllık lisans psikoloji eğitimi alır. Sonrasında uzmanlık istiyorsa 4 yıllık lisans eğitiminin ardından 2 yıllık yüksek lisans yapması gerekir. Psikoloji üzerine herhangi bir dalda 2 yıllık yüksek lisans yapması onu uzman psikolog yapar fakat yüksek lisansını klinik psikoloji üzerine yapmadıysa uzman klinik psikolog unvanını alamaz. Yani ‘Uzman Klinik Psikolog’ unvanını taşıyan kişi klinik psikoloji alanında yüksek lisans yapması gerekir.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"uzman-klinik-psikolog-nedir","Url":"/blog/uzman-klinik-psikolog-nedir","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-02-17T11:06:05","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:21:09","izleme":4003,"Gorseller":["images/klinik.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"62f0ee045e25a14958ed0b63","SiraNo":0,"Baslik":"DUYGULARIMIZI NEDEN BASTIRIRIZ?","KonuOzet":"Hissettiğin duyguları kabul etmek bazen zor gelebilir. Bu nedenle onları paylaşmaktan kaçınabilir ve duygularını bastırarak yaşamaya başlayabilirsin. Fakat bu davranışın senin için sağlıksız ve istenmeyen durumların oluşmasına zemin hazırlayabilir. Bunun önüne geçmek için yapabileceğin şeyler vardır.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"duygularimizi-neden-bastiririz","Url":"/blog/duygularimizi-neden-bastiririz","TarihXXOnce":"3 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-08-08T14:13:20","GuncellemeTarihi":"2022-08-08T14:13:20","izleme":2993,"Gorseller":["images/yeni.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5ea4036659f43196dce5dfdd","SiraNo":0,"Baslik":"STRESLİ OLDUĞUNUZDA YAPMAYI SONLANDIRMANIZ GEREKEN 8 DURUM","KonuOzet":"Stresten dolayı uyuyamadığın bir gecenin ardından gün içerisinde kendini sürekli buzdolabının önünde bulup, her canın sıkıldığında bir şey atıştırmak istediğin zamanlar olmuştur. Ya da sürekli bir şeyler düşündüğünü fark edip oturamaz hale gelmiş olabilir hatta baş ağrıları, baş dönmeleri, nefes darlığı gibi fizyolojik stres belirtilerine bile yakalanmış olabilirsin. Bunların her birinin yoğun stres belirtileri olduğunu bilmelisin.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"stresli-oldugunuzda-yapmayi-sonlandirmaniz-gereken-8-durum","Url":"/blog/stresli-oldugunuzda-yapmayi-sonlandirmaniz-gereken-8-durum","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-04-25T12:30:00","GuncellemeTarihi":"2020-04-25T13:22:01","izleme":2739,"Gorseller":["images/190120191616524541160.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"61f8e366bb19344a1c4a6f48","SiraNo":0,"Baslik":"ALKOL BAĞIMLILIĞININ ETKİLERİ NELERDİR?","KonuOzet":"Alkol kullanan herkes alkolik değildir. Alkolizm kişinin gündelik yaşam biçiminin bir parçası olarak alkole olan tutkunluğunun önemli role sahip olduğu durumlardır. Yani kişi, sıkça alkol tükettiği için sağlık durumu, gündelik yaşam olaylarının seyri ve sosyal ilişkileri bu durumdan büyük ölçüde etkilenir. Sadece alkol tüketiyor olmak kişinin alkolik olduğunu göstermez. Alkolizmde kişiler kendilerini belli başlı bazı durumların içerisinde bulurlar. Bu durumları birkaç maddede açıklayalım:","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"alkol-bagimliliginin-etkileri-nelerdir","Url":"/blog/alkol-bagimliliginin-etkileri-nelerdir","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-02-01T10:39:52","GuncellemeTarihi":"2022-02-28T12:36:00","izleme":2732,"Gorseller":["images/n.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5fc74cefbb17a8275cd6ccca","SiraNo":0,"Baslik":"OLUMSUZ KİŞİLER ARASINDA POZİTİF KALABİLMEK İÇİN 7 ADIM","KonuOzet":"Negatif insanlar etrafında pozitif kalmanın ne kadar zor olduğunu çoğumuz biliriz. Olumsuzluk bir çeşit soğuk algınlığı gibidir. Oldukça bulaşıcıdır ve eğer uzun süre olumsuz ortamda kalırsanız, olumsuz düşünceyi içselleştirmeye eğilimli hale gelirsiniz (Güçlü pozitifl insanlar dışında tabi). Bir de bunlara hayattaki olumsuzluklar eklenince depresif olmaya çok yaklaşmışız demektir. Çevrenizde ne kadar olumsuz insanlar olursa olsun, ne kadar olumsuzluklar yaşarsanız yaşayın tüm bunlara rağmen pozitif kalabileceğiniz 7 ipucu vereceğim. Hadi başlayalım:","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"olumsuz-kisiler-arasinda-pozitif-kalabilmek-icin-7-adim","Url":"/blog/olumsuz-kisiler-arasinda-pozitif-kalabilmek-icin-7-adim","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-12-02T11:11:00","GuncellemeTarihi":"2020-12-02T11:17:08","izleme":2439,"Gorseller":["images/1-lfu6.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5e44f04559f430b9b4298e3b","SiraNo":0,"Baslik":"KÖPEKLERİ SEVMEMİZ İÇİN 6 NEDEN","KonuOzet":"Hayvan sevgisi bambaşka bir duygu.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"kopekleri-sevmemiz-icin-6-neden","Url":"/blog/kopekleri-sevmemiz-icin-6-neden","TarihXXOnce":"6 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-02-13T09:44:42","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:31:51","izleme":2374,"Gorseller":["images/whatsapp-image-2020-02-12-at-201707.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"625582a6bb17a965cc4336ad","SiraNo":0,"Baslik":"DEREALİZASYON VE DEPERSONALİZASYON BOZUKLUĞU NEDİR?","KonuOzet":"Bazen kendimizi etrafımızdaki her şeyden uzaklaşmış hissedebiliriz. Kendimizi olup bitenlerden ve hayatın akışından kopuk bir durumda bulabiliriz. Fakat benim size bahsedeceğim şey hepimizin zaman zaman yaşayabildiği dalgınlık halinden öte bir durum. Hatta bir çeşit algı bozukluğu...","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"derealizasyon-ve-depersonalizasyon-bozuklugu-nedir","Url":"/blog/derealizasyon-ve-depersonalizasyon-bozuklugu-nedir","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-04-12T16:46:53","GuncellemeTarihi":"2022-04-12T16:52:31","izleme":2200,"Gorseller":["images/3a284ca3-6a08-4f88-826a-65004c3a2e81-k1xv.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"632834e97d5c657ad18f2dc6","SiraNo":0,"Baslik":"AŞIRI DÜŞÜNME (RUMİNASYON) NEDİR?","KonuOzet":"Ruminasyon; istemsiz şekilde ortaya çıkan ve kontrol edilmesi zor, bastırmak için çaba gerektiren çeşitli tekrarlayıcı düşüncelere sahip olmaktır. Bu tür düşünceler kişinin zihnini sıklıkla meşgul eder fakat problemin çözümüne dönük bir sonuç oluşturmaz. Aşırı düşünmek başlı başına yorucu olmakla birlikte, psikolojik açıdan çöküntüye sebep olabilecek noktaya kadar gelebilir.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"asiri-dusunme-ruminasyon-nedir","Url":"/blog/asiri-dusunme-ruminasyon-nedir","TarihXXOnce":"3 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-09-19T12:23:21","GuncellemeTarihi":"2022-09-19T12:23:21","izleme":2081,"Gorseller":["images/whatsapp-image-2022-05-15-at-202016-2-ufoh.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"600fcf8ebb17a93adcc738b2","SiraNo":0,"Baslik":"Psikolog Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli ?","KonuOzet":"Psikolojinizin kötü olduğunu hissettiğiniz bir zamanda psikolog seçmek de sizin için zorlu bir hal alabilir. Bu yüzden psikolog seçmenizi kolaylaştırması için dikkat etmeniz gereken birkaç maddeden size bahsedeceğim.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"psikolog-seciminde-nelere-dikkat-edilmeli","Url":"/blog/psikolog-seciminde-nelere-dikkat-edilmeli","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-01-26T11:15:41","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:25:11","izleme":1829,"Gorseller":["images/young-lady-pretty-woman-with-long-brunette-hair-holding-one-hand-waist-touching-her-head-thinking-watching-right-copy-space-pastel-pink-wall-wearing-emerald-dress-295783-9228.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"61e70478bb17a90808fce019","SiraNo":0,"Baslik":"DOKUZ KİŞİLİK TİPİNDEN HANGİSİNE SAHİPSİN?","KonuOzet":"Enneagram testi insanların dokuz kişilik tipinden birine sahip olarak dünyaya geldiği, yıllar içinde değişimler meydana gelse bile temelde bu kişilik özelliklerinin pek çoğunun hayat boyu taşındığı fikrine dayanır.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"dokuz-kisilik-tipinden-hangisine-sahipsin","Url":"/blog/dokuz-kisilik-tipinden-hangisine-sahipsin","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-01-18T21:57:09","GuncellemeTarihi":"2022-01-18T21:57:09","izleme":1758,"Gorseller":["images/4enneagram-personality-system-2ssx.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"609920acbb17a80710f37b9e","SiraNo":0,"Baslik":"Aldatıldıktan Sonraki Psikolojik Süreç","KonuOzet":"Çoğu insan sadakatsizliği en büyük ihanetler arasına koyar. Bir kere aldatıldıysanız zaten bu artık sizin için korkuya dönüşmüştür. Fakat aldatıldığınızda onu affetmeye ve ilişkinize devam etmeye karar verseniz bile, bir süre uykularınızı bölen rüyalarla mücadele ettiğiniz, her konu dışı tartışmanızda aldatılma konusuna döndüğünüz bir ilişki sizi bekliyor olacak.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"aldatildiktan-sonraki-psikolojik-surec","Url":"/blog/aldatildiktan-sonraki-psikolojik-surec","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-05-10T15:02:44","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:16:11","izleme":1376,"Gorseller":["images/aldatildiktan-sonraki-psikolojik-surec-z6su.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"6311c8e4500a9024711db34b","SiraNo":0,"Baslik":"TÜKENMİŞLİK SENDROMUNUN 10 EVRESİ","KonuOzet":"Freudenberg, tükenmişlik sendromunu açıklarken kişide fiziksel ve duygusal açıdan yorgunluğa yol açan oldukça stresli bir durumdan bahseder. Gündelik yaşamımızda yaptığımız aktivitelerin doğal bir sonucu olarak karşılaştığımız yorgunluk hissinden çok daha farklı ve ağır bir tabloyu işaret eder.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"tukenmislik-sendromunun-10-evresi","Url":"/blog/tukenmislik-sendromunun-10-evresi","TarihXXOnce":"3 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-09-02T12:19:45","GuncellemeTarihi":"2022-09-02T12:19:45","izleme":1288,"Gorseller":["images/ts2.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"63a3fb2707605a532cd6c5b9","SiraNo":0,"Baslik":"EVLİLİKTE SORUNA YOL AÇAN 8 DAVRANIŞ","KonuOzet":"Her ilişkide bazı iniş çıkışlar yaşanabilir ve bu oldukça doğal bir durumdur. Fakat bazen yaşanan sorunlar karşısında ilişkinin tehlikede olduğunu ve sağlıklı bir şekilde devam etmenin artık mümkün olmadığını düşünebilirsin. Ancak bu hislerin hakkında partnerinle sağlıklı bir iletişim çerçevesi içerisinde konuşabilir ve birlikte çıktığınız yola birlikte devam edebilmek adına harekete geçebilirsiniz. İlişkiye zarar verici birkaç durumdan bahsederek evlilikte ortaya çıkabilen sorunlara dair genel bir çerçeve çizebiliriz.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"evlilikte-soruna-yol-acan-8-davranis","Url":"/blog/evlilikte-soruna-yol-acan-8-davranis","TarihXXOnce":"3 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-12-22T09:41:02","GuncellemeTarihi":"2022-12-22T09:41:02","izleme":1237,"Gorseller":["images/10.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"5ec1034f59f430c8bcfec50d","SiraNo":0,"Baslik":"ZİHNİMİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN 5 ADIM!","KonuOzet":"Kendimizi günlük yaşamın yorgunluğuyla mücadele ederken bulduğumuzda zihnimiz de bundan olumsuz etkileniyor. Çünkü zihin dinginlikten hoşlanan, boş bir alanı çok sever. Hatta bu boş alan bize huzuru hissettirir. Bu yüzden yapmamız gereken biraz da olsa zihnimizi boşaltmak. Bu 5 adım senin zihnini boşaltmana yardımcı olabilir fakat ciddi şekilde zor zamanlardan geçiyorsan seni etkilemeyebilir. Bu zor zamanlarında destek alman en doğrusu olacaktır. Öncelikle eline bir kâğıt kalem al. Uygulama ihtiyacın olacak. Hadi gel adımlarımıza bakalım:","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"zihnimizi-gelistirmek-icin-5-adim","Url":"/blog/zihnimizi-gelistirmek-icin-5-adim","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2020-05-17T12:00:00","GuncellemeTarihi":"2020-05-17T12:36:53","izleme":1191,"Gorseller":["images/dusunce.png"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"604f2d55bb17a8490004bc3f","SiraNo":0,"Baslik":"Merhaba Bodrum","KonuOzet":"stanbul, İzmir ve ardından Bodrum’a devam eden yolculuğumda iki büyük şehirde farklı danışanlarla görüşme fırsatı yakalayıp psikoterapiye dair yaptığım keşiflerle meslek hayatıma devam ediyorum. Uyguladığım psikoterapi tekniklerini görüşmelerde kullanarak her geçen gün kendimi daha da geliştirmeye çalışıyorum. Bu süreçte","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"merhaba-bodrum","Url":"/blog/merhaba-bodrum","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-03-15T12:48:46","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:20:07","izleme":1161,"Gorseller":["images/metosss.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"601d07d4bb185638a83eb8f4","SiraNo":0,"Baslik":"Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nasıl Çalışılır?","KonuOzet":"Bir çocuğa dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi konduğunda, ebeveynler genellikle çocukları için hangi tedavinin doğru olduğu konusunda endişelenir. DEHB, doğru tedavi ile yönetilebilir. Pek çok tedavi seçeneği vardır ve en iyi neyin işe yarayacağı, çocuğa ve aileye bağlı olabilir. En iyi seçenekleri bulmak için, ebeveynlerin çocuklarının hayatına dahil olan diğer kişilerle- doktorlar, terapistler, öğretmenler, koçlar ve diğer aile üyeleri ile yakın iş birliği içinde çalışması önerilir.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"cocuklarda-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-nasil-calisilir","Url":"/blog/cocuklarda-dikkat-eksikligi-ve-hiperaktivite-nasil-calisilir","TarihXXOnce":"5 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2021-02-05T11:55:36","GuncellemeTarihi":"2025-12-18T10:23:58","izleme":1118,"Gorseller":["images/hiperaktivite-3.jpg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"},{"Id":"6202be9ebb17a80110ebb4ab","SiraNo":0,"Baslik":"Uzun Süreli İlişkinin Sırrı Nedir?","KonuOzet":"Psikolog Zick Rubin’e göre hoşlanma ve sevme birbirinden farklı iki durumu ifade eder. Birisinden hoşlandığımız zaman o kişiye karşı sıcak duygular besleriz ve birlikte geçirilen vakitten keyif alırız. Sevmek ise bu duygularla birlikte bağlanmayı, mahremiyeti de içerir.","MetaAnahtarKelime":null,"SeoUrl":"uzun-sureli-iliskinin-sirri-nedir","Url":"/blog/uzun-sureli-iliskinin-sirri-nedir","TarihXXOnce":"4 yıl önce","YayinlamaTarihi":"2022-02-08T22:24:50","GuncellemeTarihi":"2022-02-17T14:29:52","izleme":1117,"Gorseller":["images/whatsapp-image-2022-02-08-at-221120.jpeg"],"PuanlarDeger":"0","Yorumlar":"0","GosterimSayisiAcikMi":true,"YorumlariAcikMi":false,"PuanAcikMi":false,"Kategori":"Yazılarım"}]}