Ahmet Metehan ER
Uzman Klinik Psikolog
Trabzon'un küçük mahallelerin birinde dünyaya geldim.
İlkokul ve lise eğitimimi Trabzon'da tamamladıktan sonra Türkiye'nin farklı şehirlerinde eğitim görmek ve çalışmak üzere yaşam yolculuğuma başladım.
Liseyi bitirdikten sonra Ondokuz Mayıs Üniversitesi Sosyoloji bölümünü kazandım. Sosyoloji bölümünü çok sevsem de hayalimdeki meslek olan psikologluk için fakültede ilk 3’e girerek üniversitemin çift anadal programına kabul edildim. Aynı anda hem sosyoloji hem de psikoloji bölümlerinde eğitimime devam ettim ve her iki bölümden de derece ile mezun oldum.
Online Terapi
Online terapi, klasik psikoterapi uygulama metotlarından farklıdır. Online terapi, internet üzerinden görüntülü olarak gerçekleştirdiğimiz, güvenilir olması maksadıyla Skype uygulamasını kullandığımız ve kişinin kendisinin belirlediği ortamlarda görüşme sağladığımız bir yöntemdir. Bu yöntemi; ofisimize gelemeyen, şehir dışında bulunan, ülke dışında bulunan ya da ofise gelmekten çekinen danışanlar tercih edebilmektedir.Online terapi, psikoloji bilimince kabul edilen, yüz yüze terapi kadar etkili olduğu kanıtlanmış bir yöntemdir.Yeni bir uygulama olduğu için henüz tam anlamıyla yaygınlaşmamıştır fakat gelecek yıllarda kullanılacak en önemli yöntemlerden bir tanesi haline gelecektir. Devamını Oku..
Depresyon Nedir?
Depresyon, her yaştaki insanda görülebilecek olan, derin üzüntü ve bunaltının eşlik ettiği, günün büyük zamanında değersizlik, küçüklük, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarlık gibi düşüncelerin hakim olduğu psikolojik bir hastalıktır. Depresyon Belirtileri Nelerdir?
- Umutsuzluğa kapılma ( hiçbir şey asla daha iyi olmayacak, ne yaparsam yapayım hiçbir şeyi değiştiremem gibi..)
- Eskiden zevk alınan şeylerden zevk alamama ( sosyal aktiviteler, hobiler, sex gibi daha önce sizi mutlu eden aktivitelere karşı ilgi kaybı )
- Kilo değişiklikleri
- Öfke ve huzursuzluk ( olaylara karşı tolerans seviyesinde düşüş, herkes ve herşeyin sizin sinirlerinizi bozması) Devamını Oku...
Aile İçi Çatışma
Genel bir bakış açısıyla baktığımızda aile içi çatışmalar tıkanmış ve çözülmeyen bir şekilde görünmektedir. Aile içi çatışmanın içinden çıkılmaz bir halmiş gibi görünmesinin temel nedeni çatışmayı çözme yöntemlerimizdir.Yapılan araştırmalarda dışarıdan mutlu görünen ailelerin çoğunluğunun kendi içlerinde ciddi sorunlar yaşadıklarını göstermektedir. Aileler dışarıya mutlu görünmek için çaba sarf etmektedirler. Ailelerin bunu yapmalarının farklı nedenleri olabilmektedir fakat en önemli neden saygınlıklarının kaybedilmemeye çalışılmasıdır. Bu yüzden toplumsal bir algının etkisiyle çiftler sorunları rafa kaldırsalar da sorunları çözmemektedir. Bu gelecekte yaşanabilecek olan çatışmaların şiddetini arttırmaktadır. Devamını Oku...
Çocuk Psikolojisi
Son zamanlarda fazla bir şekilde gündeme gelen aile sorunları içerisinde bulunan boşanmanın, çocuklar üzerinde ciddi etkileri olabilmektedir. Boşanma sürecinde çocuğun psikolojik bir hasar almadan bu süreci atlaması oldukça önemlidir.Her çocuk, anne ve babasının bir arada kalması arzular. Çocuklar için anne ve babanın birlikte yaşaması çocuğun mutluluğu açısından önem arz etmektedir. Bu durum boşandıktan sonra çocuğun mutsuz olacağı anlamını barındırmaz.Eğer çocuk bu süreci anlayabilir ve kendisini suçlu hissetmezse psikolojik olarak rahat bir şekilde boşanma aşamasını kaldırabilir.Boşanma sürecinin etkileri çocuğun yaşına, cinsiyetine, çevresine farklılıklar gösterebilmektedir. Yani her çocuk boşanmadan aynı şekilde etkilenmez. Devamını Oku...
Sık Sorulan Sorular
Halk arasında sürekli karıştırılan psikolog ve psikiyatr kavramları birbirinden farklıdır. Her iki meslek grubu birbirine benzese de aldıkları eğitim ve yaptıkları uygulamalar açısından birbirinden farklıdırlar. Psikiyatrlar tıp eğitimi görürler ve ilaçlar üzerine uzmanlaşırlar. Psikologlar ise psikoloji eğitimi görür ve psikoterapi üzerine uzmanlaşırlar. Psikolojik hastalıklarda her iki alan beraber çalışarak en güçlü sonuca ulaşırlar.
Evet. Psikologlar ile konuştuğunuz her şey sır olarak saklanır. Sizin isteğiniz olmadan kimseyle paylaşılamaz.
Seans süreleri 50 dakikadır.
Ofisimize gelemeyecek danışanlarımız için online terapi hizmeti veriyoruz. Online terapi hakkında detaylı bilgi almak için hizmetlerim kısmından online terapinin nasıl ilerlediğini öğrenebilirsiniz.
Yapılan araştırmalar online terapinin etkili olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda etik kurallara uygundur. Amerikan Psikoloji Birliği tarafından da kabul edilmiş ve bu uygulamada herhangi bir sakınca görmemiştir.
Danışan Yorumları
"Son zamanlarda kardeşimin hastalığı, annemin vefatı ve aile içinde yaşadığımız sorunlar nedeniyle bir süredir kendimi kötü hissediyordum. Bu durum eşim ve çocuklarımla olan iletişimimize de yansıdı. Psikolog Ahmet Metehan Er ile yapmış olduğumuz seanslar neticesinde ciddi anlamda gelişmeler kaydettim. Güven verici duruşu, tavsiyeleri, not alarak takibi ve bir önceki görüşmeyi asla unutmadan hatta kendisi hatırlatarak bana destek olması sayesinde çok uzun bir süreç olmadığı halde çok iyi neticeler aldım. İçimde patlamaya hazır bir sürü balon vardı. Her terapinin ardından biri sönüyor ve rahatlamış olarak eve dönüyorum. Aile içindeki davranışlarımda artık daha sakinim. Çok daha iyi olacağıma eminim. Sayın hocam sizi tanıdığıma çok memnunum. Saygılar... Sonsuz Teşekkürler."
Ş. K.
"Bu hayatta şanssız bir insan olduğumu düşünürdüm, ancak Mete bey ile tanıştıktan sonra ne kadar şanslı bir insan olduğumu anladım. Mete Bey benim bu hayattaki en büyük şansım. İnsanı rahatlatan konuşması, verdiği güven ve karşısında insanın insan olduğunu hissettiren çok mükemmel bir insan. Kafamdaki karmaşıklığı çözmesinde ve olaylara farklı ve güzel pencerelerden bakmama olanak sağlıyor. Sayesinde dünyanın var olduğunu bir kez daha anladım. Tekrar tekrar dile getirmek isterim ki, bu hayatta çok şanslı bir insanım Mete Beyi tanıdığım için. Çok rahatlıkla iletişim kurabileceğiniz ve kendinizi huzurlu hissedebileceğiniz nadir insanlardan biridir. İyi ki tanımışım. "Gökyüzü mavidir, tıpkı portakallar gibi" ’’
E. Ö.
"Psikolog Ahmet Metehan Er’i çalışmış olduğu klinikten bir arkadaşın vasıtasıyla tanıdım. Annemin uzun yıllardır psikolojik sıkıntıları vardı. İleri derecede kaygı bozukluğu mevcuttu. Takıntıları son derece ilerideydi. Her şeyi felaketleştirir ve hayatına işlerdi... Samsun ve orduda birçok psikolog denedik ancak başarılı olan olmadı. Ahmet Metehan ER'i duyduğumuzda İstanbul'a geldik. Başta tereddütlerimiz vardı. Ancak zamanla anladık Ki çok yersizmiş hepsi. Mete bey kimsenin anneme yapamadığını yaptı. Artık daha az takıntılı. İç görü kazandı. Kaygı düzeyi düştü. Annem iyi ve bu başarı tamamen Mete beye ait. Tanıdığım psikologlar arasında en iyisi eğer sizde sizi anlayan birilerini arıyor ve bulamıyorsanız Mete beyi tercih etmekten çekinmeyin. Emin olun pişman olmayacaksınız. Sevgiyle kalın...’’
G. I.
"Mete beyi instagramdan takip ediyordum. Paylaşımları her zaman sanki ihtiyacım olanı bana söylüyordu. Kötü bir olay yaşamıştım ve yardıma çok ihtiyacım vardı ancak yardım almaya çekiniyordum. Cesaretimi topladığım bir gün aradım ve randevu aldım. Telefonda bile sesi oldukça rahatlatıcı, sakin ve güven uyandırıcıydı. Daha telefondaki konuşmamızdan beni anladığını bana hissettirdi. İlk seansıma gittiğimde ilk izlenimim, Mete beyin oldukça pozitif enerji dolu olduğu olabilir. Genç ancak bir o kadar da olgun, güler yüzlü, samimi bir insan buldum karşımda. İlginç olan şey ise Mete beyin enerjisi. Öyle bir enerji ki; sanki bir anda her şeyimi anlatmak istiyordum. Beni anladığını biliyordum. İşinin hakkını veren, kendini oldukça geliştirmiş ve size duymak istediğinizi değil, doğruları söyleyen, doğru soruları soran, kendimi daha iyi tanımamı sağlayan bir insan. 2 aydır danışanıyım ve şimdiden çok çok yol kat ettik. :) İlaç kullanmadan sorunumdan kurtulmak benim için en büyük avantajlardan biri. Gitmeli miyim diye aklınızda en ufak bir soru işareti bile var ise mutlaka gidin. Ben keşke daha önce gelseymişim diyorum.’’
N. E.
"Metehan beye anksiyete sorunum için başvurdum. Stres hayatımda gerçekten çok büyük bir yer kaplıyordu. Bu sorunumu çözmek istiyordum ve Metehan beyden randevu aldım. İlk görüşmemizden önce seanslar nasıl geçer, bilmediğim birine kendimi ne kadar ve nasıl anlatırım diye endişelerim vardı. Ancak kendisi o kadar samimi, o kadar doğal birisi ki ilk görüşmemizden beri yanında hiç rahatsız hissetmeden kendimi ifade edebildim ve beni çok iyi anladı. Kendisi her şeyden önemlisi gerçekten profesyonel, rahat ve güvende hissetmenizi sağlıyor. Seansların sonunda değişimi hayatınızın her alanında hissediyorsunuz. Karamsar düşünce, duygu yapınız değiştiriyor. Daha pozitif, daha olumlu oluyorsunuz. Bu da hayatınızın her alanına yansıyor. Birikimi, bilgisi gerçekten sizde güven uyandırıyor. Kendisiyle yaklaşık 2 aydır görüşüyorum ve çok kısa bir sürede çok ciddi ilerleme kaydettik. Kesinlikle ve kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.’’
K. A.
"Mete bey ile görüşmeye başlayalı 3 ay oldu. İşim dolayısıyla stresli dönem geçiriyordum. Bu konuda bana yardımcı oldu. Kendisini sosyal medyadan görüp evime de yakın olduğu için tercih ettim. İlk seanstan memnun kaldığım için devam ettim. 3 ayda düzenli olarak seanslarıma gittim ve bu sorunumun üstesinden beraberce geldik. Tedavimizi sonlandırdık. Ancak tekrardan herhangi bir konuda yardıma ihtiyacım olursa gideceğim adres belli. Herkese tavsiye ediyorum.’’
A. Ü.
"Uzun bir süredir kendimi çok kötü hissediyordum. Çözüm amacıyla pek çok farklı psikoloji doktoruna gittim ama hepsi de sadece ilaç yazıp gönderdi. Doktorların hastalarına ilgisiz davranması sadece birkaç dakika dinledikten sonra ilaç yazıp göndermeleri bende bir önyargıya neden oldu. İlaç tedavisi istemiyordum ancak mecbur ilaç kullanmaya başladım. Daha sonra bu ilaçlar beni daha da kötü yaptı, artık sanki durumumu çözmek için bir umudum kalmamıştı. Vazgeçtim ben de. Hayatımla ilgili çok büyük çıkmaz içindeydim. Doktorlara gitmekten vazgeçtim. İyice kötü oldum. Hayatımla ilgili olan bu sorun benim yaşantımı çok etkilemeye başlamıştı. Sonra bir karar alıp tekrar doktora gitmeye karar verdim. Bir arkadaşım Metehan beyi önerdi. Tüm önyargılarımla içimdeki umutsuzluklarla kapıdan içeri girer girmez Metehan beyin sıcak ve samimi gülüşüyle karşılaştım. İlk başta çekindim anlatmaya, konuşmaya ama öyle bir ilgisi, enerjisi, sıcaklığı var ki, gittiğim ilk gün birkaç dakika içinde susmaz oldum, rahatlıkla konuştuk. O an tüm önyargılarım kırıldı. Biraz konuştuktan sonra diğer doktorlardan farklı olduğunu gerçekten kendisine gelen insanların sorunlarını çözmeyi istediğini, mesleğini severek yaptığını kendini buna adadığını anladım. Birkaç görüşmeden sonra imkânsız olduğunu sandığım, gözümde büyüttüğüm birçok problemim çözüldü. Çok faydasını gördüm. 5 ay devam ettim. Verdiğim kararlarda hep yanımdaydı. Şu an çok iyiyim. Benim için önemli biri. Bana etkisi çok büyük oldu. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.’’
İ. D.
"Mete beye bir arkadaşımın önerisi üzerine ulaştım. Kendisi çok sıcakkanlı ve cana yakın olmasının yanında mesleğinde de çok başarılı. İlk görüşmemizin sonunda iç dünyamdaki çatışmamda ve kendimle barışmamda başarılı bir sonuç elde ettik. Takip eden seans süresi sonunda kendimi çok daha iyi ve huzurlu hissediyorum. Hocama çok teşekkür ediyorum ve danışmayı düşünen arkadaşlarıma doğru adreste olduğunu belirtmek istiyorum.’’
Ö. R.
"Psikolojik sıkıntılarımın olduğu bir dönemde arkadaşımın tavsiyesi üzerine Psk. Ahmet Metehan Er ile tanıştık. Terapiye başlayana kadar bir psikoloğun bana bu kadar iyi gelebileceğini tahmin edemezdim, Mete Bey işini mükemmel yapan bir terapist. Aynı zamanda iletişimi çok kuvvetli, her konuda rahatça destek alabileceğiniz profesyonel bir psikolog. Bir türlü önüne geçemediğim negatif düşüncelerden beni kurtardığı için kendisine müteşekkirim.’’
E. C.
"Uzun bir süredir anksiyete bozukluğu yazıyorum, çok çalışmama rağmen bir türlü sınavlarda başarılı olamıyorum, bu beni daha çok strese sokuyor derken her şey tam bir kısır döngüye girmişti ki arkadaşımın tavsiyesi üzerine Mete Bey ile terapiye başladık. Bu kadar etkili olabileceğini tahmin bile etmiyordum. İyi ki terapiye başlamışız. Eğer aklınızda ya bir psikolog ile görüşsem mi fikri varsa kesinlikle Mete Beyi öneririm ilk görüşmeden itibaren hayatımın akışı değişti kendisine çok teşekkür ediyorum.’’
S. Y.
"Gün içinde aşırı stresli olmam sebebiyle Ahmet beyi ziyarette bulundum. Seans çok verimli ve keyifli geçti ve tek seans ile bitirmek istemedim. Yaşam koçu olabilecek seviyede uyguladığı tedavi kendime güvenimi de yerine getirtti. Minnettarım ve kendimi çok iyi hissediyorum.’’
B. A.
"Metehan beye internet vasıtasıyla ulaştım. Karmaşık duygularım vardı, mutsuz bir haldeydim. Seansa başladıktan sonra daha ilk seanslarda kendimi iyi hissetmeye başladım. Bunun kalıcı olması için uzun süre devam ettik. Kendimi iyi hissediyorum, hayata olumlu bakabiliyorum. Aynı zamanda bu süreç kendimi tanımama da yardımcı oldu. Gerçekten çok teşekkür ederim.’’
S. K.
"Metehan bey ile görüşmemiz fobimi yenme aşamasının en büyük adımı oldu. İnsanlar ile konuşmak o kadar da zor değilmiş diyebilmek benim için çok önemliydi. Teşekkürler, minnettarım. Hayatımı üst düzeyde etkileyen bu sorunu Metehan Bey ile tamamen ortadan kaldırabileceğime inanıyorum. Hayatımda şimdiden olumlu şeyler olmaya başladı.’’
S. M.
Son Yazılarım
Videolarım
Neden Terapi Almalıyım ?
- Psikolojik sorunlar tedavi edilmediği sürece gittikçe büyür.
- Psikolojik bir probleme dönüşmeden yapılan müdahaleler kişiyi psikolojik hastalıklara karşı korur.
- Terapi, arkadaş ile dertleşmekten farklı bir uygulamadır. Profesyonel bir destektir ve bilimsel çalışmalardan elde edilmiş birçok uygulamayı barındırır.
- Hayatın akışında olan somut sorunların (işsizlik, akademik başarısızlık, ailevi sorunlar, travma, geçim problemleri vb.) kişiyi soyut olan psikolojik sorunlara (depresyon, anksiyete, fobi, panik atak vb.) sürüklemesinin önünde bir engeldir.
- Tedavide kesin sonuç almak için uygulanan psikoterapi,ilaç kullanımı kadar önemli ve etkilidir.