Doğum Sonrası Depresyon
Doğumla birlikte bebeğin kucağa alınmasıyla ve 9 aylık bir periyodun geride kalmasıyla çok yoğun ve farklı hisler beraberinde gelmektedir. Doğum sonrası depresyon yoğun duyguların yaşandığı doğum sonrası dönemde beyinde yer alan kimyasalların, hormonların değişkenliğine bağlı olarak ortaya çıkabilen bir tür psikolojik hastalıktır.
Depresyon belirtilerinin yer aldığı bir hastalık olsa da doğumun hemen ardından ilk üç ay içerisinde ortaya çıkması ile kendini gösteren bir psikolojik problem olmasıyla depresyondan farklılaşmaktadır.
Doğum Sonrası Depresyon( Post Partum) Belirtileri
- Yetersizlik ve suçluluk duyguları
- İlgi ve istek kaybı
- Eyleme başlayamama
- Özbakımda azalma
- Sık ağlamalar
- Uyku ve iştahta bozulmalar
- Ölüm düşünceleri gibi nedenler olabilir
Doğum Sonrası Depresyon Nedenleri
Doğum sonrası depresyonun bir çok nedeni olabilmektedir. Genel olarak toplayacak olursak post-partum depresyonun nedenleri aşağıdaki gibi olabilmektedir:
- Erken veya ileri yaştaki evlilikler, istenmeden yapılan evlilikler.
- İstemeden/plansız gebelik.
- Cinsel travma öyküsü
- Anne adayında diyabet, hipertansiyon, nörolojik hastalıklar, ortopedik sorunlar vb.
- Önceki gebeliklerde düşük veya anne karnında bebeğin ölmesi.
- Erken doğum, travmatik doğum öyküsü, bebekte gelişim kusurunun olması.
- Bebekte doğum sonrası yoğun bakım ihtiyacının olması, her türlü bebek kayıpları
- Yeterli sosyal desteğin olmaması.
- Birinci derece akrabalarda gebelik ve doğum sonrası psikiyatrik bir öykü varlığı.
Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi
Doğum sonrası depresyonun farklı tedavi yaklaşımları bulunmaktadır. Fakat burada önemli olan doğum sonrasında bu belirtileri yaşayan bireylerin mutlaka bir psikoloğa başvurmalarıdır. Çünkü çoğu zaman anneler bu belirtileri yok saymaktadır ve kendiliğinden geçmesini beklemektedir. Maalesef bu hastalık kendiliğinden geçmemektedir. Bu yüzden bir psikologla birlikte tedaviye devam etmek önemlidir. Doğum sonrası depresyon yaşayan annelerin tedavinin yanında bu davranışları sergilemesi de faydalı olabilir:
- Spor yapmaya başlamak
- Öz bakıma dikkat etmek
- Sosyal çevresiyle görüşmelerini arttırmak
- Uykusunu düzene sokmak
- Sağlıklı yiyecekler yemek
- Kendine zaman ayırmak